Las tácticas más utilizadas en la psicología oscura, junto con sus definiciones y ejemplos ilustrativos:
Manipulación Emocional
- Usar las emociones de una persona para influir en sus decisiones o acciones.
- Ejemplo: “Si realmente me amaras, harías esto por mí”. Aquí, el manipulador explota los sentimientos de amor para obtener lo que quiere.
Gaslighting
- Hacer que alguien dude de su propia percepción, memoria o cordura.
- Ejemplo: “Nunca dije eso, estás imaginando cosas”. El manipulador niega algo que realmente ocurrió para hacer que la víctima se sienta insegura sobre sus recuerdos.
Triangulación
- Introducir una tercera persona o información para crear conflicto entre dos individuos.
- Ejemplo: “No quería decírtelo, pero María estaba hablando mal de ti ayer”. El manipulador divulga información negativa para causar desconfianza y conflicto.
Desprecio y Humillación
- Menospreciar a alguien para minar su autoestima y confianza.
- Ejemplo: “Eres inútil y nadie más te querría”. El manipulador utiliza insultos para debilitar la autoimagen de la víctima.
Seducción Encantadora
- Ganarse la confianza a través de un comportamiento atractivo y luego explotar esa confianza.
- Ejemplo: Un estafador ganándose la confianza de una persona antes de convencerla de invertir dinero en un esquema fraudulento.
Aislamiento Social
- Separar a una persona de su círculo de apoyo para hacerla más dependiente.
- Ejemplo: “Tus amigos son tóxicos y solo te retienen. Yo soy la única persona que realmente te entiende”. El manipulador intenta aislar a la víctima de sus amigos y familiares.
Promesas Vacías
- Hacer promesas grandiosas pero vagas sin proporcionar detalles concretos.
- Ejemplo: “Con este producto, tu vida cambiará para siempre”. El manipulador utiliza una promesa emocional para atraer a la víctima.
Miedo y Amenazas
- Utilizar amenazas veladas para controlar a alguien.
- Ejemplo: “Si no haces lo que te pido, podrías perder tu trabajo”. El manipulador utiliza el miedo a las consecuencias para obtener conformidad.
Culpabilización
- Culpar a otros para evitar responsabilidad personal.
- Ejemplo: “Si no me hubieras hecho enojar, no tendría que comportarme así”. El manipulador culpa a la víctima por su propia reacción negativa.
Encanto Manipulativo
- Utilizar encanto y halagos para influir en los demás.
- Ejemplo: Una persona halaga a otra para obtener favores o manipular su comportamiento.
Reconocer estas tácticas es esencial para protegerse de la manipulación y mantener relaciones saludables basadas en la honestidad y el respeto.